Antivitamini i antiminerali su činioci koji uništavaju vitamine i minerale, zbog čega je potrebno uzimati znatno veće količine sastojaka koji vam nedostaju.
– Pušenje smanjuje vitamin C;
– Stres utiče na vitamin A i C;
– Alkohol smanjuje vitamin B1, B12, magnezijum;
– Antibiotici smanjuju nivo vitamina A;
– Laksativi ubijaju vitamin A i kalijum;
– Rafinisano ulje smanjuje vitamin A;
– Ljušteni pirinač utiče na grupe vitamina B;
– Rafinirani šećer smanjuje količine vitamina B;
– Aspirin utiče na nivoe vitamina C i K;
– Kontraceptivne pilule smanjuju količine vitamina B6.
Izvor: AntenaM
