U sezoni priprema za more, ljeto, usko i kratko predlažemo napitak koji provjereno daje rezultate. Pospješiće pražnjenje crijeva, skinuti višak sa stomaka i učiniti da se ne osjećate naduveno.
Supena kašika mljevenih sjemenki lana sadrži 37 kalorija, ali ona u sebi ima 2 grama dijetetskih vlakana, koja će svakako pozitivno uticati na gubitak kilograma.
Potrebno je:
-supena kašika mljevenog lanenog sjemena
-pola šolje probiotskog jogurta
Priprema i upotreba:
Dobro promiješati lan u jogurtu i popiti pola sata prije obroka.
Ovo možete ponoviti i pola sata pred odlazak na spavanje. Ovaj napitak treba da pijete 21 dan. Poslije ovog roka napravite pauzu barem sedam dana, ako planirate da nastavite.
Izvor: AntenaM
